Azo hanina tsara ho an'ny ankamaroan'ny olona ny oxalate, saingy mety te hametra ny fihinanana azy ireo ny olona manana olana amin'ny fiasan'ny tsinay. Tsy mampiseho ny fikarohana fa miteraka autisme na fanaintainan'ny fivaviana maharitra ny oxalate, fa mety hampitombo ny mety hisian'ny vato amin'ny voa amin'ny olona sasany izany.
Ny asidra oksalika dia singa organika hita amin'ny zavamaniry maro, anisan'izany ny anana maitso, legioma, voankazo, kakao, voanjo ary voa (1).
Ao amin'ny zavamaniry, matetika izy io dia mifangaro amin'ny mineraly mba hamorona oksalata. Ny teny hoe "asidra oksalika" sy "oksalata" dia ampiasaina mifandimby amin'ny siansa momba ny sakafo.
Afaka mamokatra oxalate samirery ny vatanao na mahazo izany avy amin'ny sakafo. Azo ovaina ho oxalate amin'ny alalan'ny metabolisma ihany koa ny vitamina C (2).
Rehefa voatelina, ny oksalata dia afaka mifangaro amin'ny mineraly mba hamorona singa toy ny kalsioma oksalata sy vy oksalata. Mitranga indrindra ao amin'ny tsinaibe izany, saingy mety hitranga ihany koa ao amin'ny voa sy ny faritra hafa amin'ny lalan-drà.
Na izany aza, ho an'ny olona mora tohina, ny sakafo be oxalate dia mety hampitombo ny mety hisian'ny vato ao amin'ny voa sy olana ara-pahasalamana hafa.
Asidra organika hita ao amin'ny zavamaniry ny oxalate, saingy azo amboarin'ny vatana ihany koa. Miraikitra amin'ny mineraly izy io ary mifandray amin'ny fiforonan'ny vato ao amin'ny voa sy olana ara-pahasalamana hafa.
Ny iray amin'ireo olana ara-pahasalamana lehibe mifandraika amin'ny oxalates dia ny fahafahany miraikitra amin'ny mineraly ao amin'ny tsinay ka manakana azy ireo tsy ho voarain'ny vatana.
Ohatra, ny epinara dia manankarena kalsioma sy oksalata, izay manakana ny vatana tsy handray kalsioma be dia be (4).
Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa mineraly sasany ao amin'ny sakafo ihany no mifamatotra amin'ny oxalate.
Na dia mihena aza ny fidiran'ny kalsioma avy amin'ny epinara, ny fihinanana ronono sy epinara miaraka dia tsy misy fiantraikany amin'ny fidiran'ny kalsioma avy amin'ny ronono (4).
Afaka miraikitra amin'ny mineraly ao amin'ny tsinay ny oxalates ary manelingelina ny fidiran'ny sasany amin'izy ireo, indrindra rehefa afangaro amin'ny fibre.
Amin'ny ankapobeny, dia miara-misy ao amin'ny lalan-drà ny kalsioma sy oxalate kely dia kely, saingy mbola levona ihany izy ireo ary tsy miteraka olana.
Na izany aza, indraindray izy ireo dia miara-miangona mba hamorona kristaly. Amin'ny olona sasany, ireo kristaly ireo dia mety hiteraka fiforonan'ny vato, indrindra raha avo ny tahan'ny oxalate ary ambany ny fivoahan'ny urine (1).
Mazàna ny vato kely dia tsy miteraka olana, fa ny vato lehibe kosa dia mety hiteraka fanaintainana mafy, maloiloy ary misy ra ao amin'ny urine rehefa mandalo ny urethra.
Noho izany, ireo olona efa voan'ny vato ao amin'ny voa dia azo asaina mampihena ny fihinanana sakafo be oxalate (7, 8).
Na izany aza, tsy soso-kevitra intsony ny famerana tanteraka ny oxalate ho an'ny marary rehetra voan'ny vato ao amin'ny voa. Izany dia satria ny antsasaky ny oxalate hita ao amin'ny urine dia vokarin'ny vatana fa tsy avy amin'ny sakafo (8, 9).
Ny ankamaroan'ny mpitsabo aretim-po ankehitriny dia manome sakafo ambany oxalate hentitra (latsaky ny 100 mg isan'andro) ho an'ny marary manana tahan'ny oxalate avo lenta amin'ny urine (10, 11).
Noho izany, zava-dehibe ny manao fitiliana indraindray mba hamaritana hoe ohatrinona ny fameperana ilaina.
Mety hampitombo ny mety hisian'ny vato ao amin'ny voa ho an'ny olona mora voan'ny aretina ny sakafo be oxalate. Ny tolo-kevitra momba ny famerana ny fihinanana oxalate dia mifototra amin'ny haavon'ny oxalate ao amin'ny urine.
Ny hafa kosa milaza fa ny oxalates dia mety mifandray amin'ny vulvodynia, izay miavaka amin'ny fanaintainana maharitra sy tsy hay hazavaina amin'ny fivaviana.
Mifototra amin'ny valin'ny fanadihadiana, mino ireo mpikaroka fa tsy azo inoana fa vokatry ny oksalata avy amin'ny sakafo ireo aretina roa ireo (12, 13, 14).
Na izany aza, tao anatin'ny fanadihadiana tamin'ny 1997 izay nitsaboana vehivavy 59 voan'ny vulvodynia tamin'ny sakafo ambany oxalate sy fanampin-tsakafo kalsioma, dia efa ho ny ampahefatry ny tranga no nihatsara (14).
Namintina ireo mpanoratra ny fanadihadiana fa ny oxalates amin'ny sakafo dia mety hampitombo ny aretina fa tsy hiteraka izany.
Misy tantara an-tserasera sasany mampifandray ny oxalates amin'ny autisme na vulvodynia, saingy vitsy ny fanadihadiana nandinika ny mety ho fifandraisana. Ilaina ny fikarohana fanampiny.
Misy olona mino fa ny fihinanana sakafo be oxalates dia mety hiteraka autisme na vulvodynia, saingy tsy manohana ireo filazana ireo ny fikarohana ankehitriny.
Misy mpanohana ny sakafo ambany oxalate milaza fa tsara kokoa ho an'ny olona ny misoroka ny sakafo manankarena oxalate satria mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamana izany.
Na izany aza, tsy dia tsotra loatra ny zava-drehetra. Maro amin'ireo sakafo ireo no mahasalama ary misy antioksida, fibre ary otrikaina hafa manan-danja.
Maro amin'ireo sakafo misy oksalata no matsiro sy mahasalama. Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​ny fisorohana azy ireo dia tsy ilaina ary mety hanimba mihitsy aza.
Ny bakteria ao amin'ny tsinay dia mandrava ny sasany amin'ireo oxalate haninao alohan'ny hampiarahana azy amin'ny mineraly.
Ny iray amin'ireo bakteria ireo, Oxalobacterium oxytogenes, dia mampiasa ny oxalate ho loharanon-kery. Izany dia mampihena be ny habetsahan'ny oxalate voarain'ny vatana (15).
Na izany aza, misy olona sasany tsy manana betsaka amin'ireo bakteria ireo ao amin'ny tsinainy satria mampihena ny isan'ny zanatany O. formigenes ny antibiotika (16).
Fanampin'izany, ny fanadihadiana dia naneho fa ny olona voan'ny aretin'ny tsinay dia manana risika mitombo amin'ny fananganana vato ao amin'ny voa (17, 18).
Toy izany koa, hita tao amin'ny urine-n'ireo olona efa nanao fandidiana "gastric bypass" na fomba fitsaboana hafa izay manova ny fiasan'ny tsinay ny tahan'ny oxalate avo lenta (19).
Izany dia manondro fa ny olona mihinana antibiotika na manana olana amin'ny tsinay dia mety handray soa bebe kokoa amin'ny sakafo ambany oxalate.
Afaka mihinana sakafo manankarena oxalate tsy misy olana ny ankamaroan'ny olona salama, fa ireo olona manana olana amin'ny fiasan'ny tsinay kosa dia mety mila mametra ny fihinanana azy.
Saika hita amin'ny zavamaniry rehetra ny oksalata, saingy misy ny be dia be ny habetsahany ary ny hafa kosa dia kely dia kely ny habetsahany (20).
Mety miovaova ny haben'ny sakafo hohanina, midika izany fa ny sakafo sasany "be oxalate", toy ny chicory, dia mety hoheverina ho ambany oxalate raha kely dia kely ny habetsahan'ny sakafo hohanina. Ireto misy lisitry ny sakafo be oxalate (mihoatra ny 50 mg isaky ny 100 grama) (21, 22, 23, 24, 25):
Ny habetsahan'ny oksalate ao amin'ny zavamaniry dia manomboka amin'ny avo dia avo ka hatramin'ny ambany dia ambany. Ny sakafo misy oksalate mihoatra ny 50 miligrama isaky ny servisy dia sokajiana ho "oksalate be".
Ireo olona mihinana sakafo ambany oxalate noho ny vato ao amin'ny voa dia mazàna angatahina hihinana latsaky ny 50 miligrama oxalate isan'andro.
Azo tratrarina ny sakafo voalanjalanja sy mahavelona raha latsaky ny 50 mg ny oxalate isan'andro. Manampy amin'ny fampihenana ny fidiran'ny oxalate ihany koa ny kalsioma.
Na izany aza, ny olona salama izay te hijanona ho salama dia tsy voatery hisoroka sakafo manankarena otrikaina satria fotsiny hoe be oksalate izy ireo.
Manara-maso tsy tapaka ny fahasalamana sy ny fiainana andavanandro ireo manampahaizanay ary manavao ny lahatsoratray rehefa misy vaovao azo alaina.
Ny sakafo ambany oxalate dia mety hanampy amin'ny fitsaboana aretina sasany, anisan'izany ny vato ao amin'ny voa. Ity lahatsoratra ity dia mandinika akaiky kokoa ny sakafo ambany oxalate sy…
Môlekiola voajanahary hita betsaka amin'ny zavamaniry sy ny olombelona ny oksalata. Tsy otrikaina tena ilaina ho an'ny olombelona izy io, ary ny fihoarana dia mety hiteraka…
Ny kristaly kalsioma oksalata ao amin'ny urine no antony mahazatra indrindra mahatonga ny vato ao amin'ny voa. Fantaro ny fiaviany, ny fomba hisorohana azy ary ny fomba hanafoanana azy…
Asehon'ny fikarohana fa ny sakafo toy ny atody, legioma ary menaka oliva dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny tahan'ny GLP-1.
Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka, ny fihinanana sakafo mahavelona ary ny fampihenana ny fihinanana siramamy sy alikaola dia torohevitra vitsivitsy fotsiny mba hihazonana…
Ireo mpandray anjara izay nitatitra fa nihinana mamy artifisialy 2 litatra na mihoatra isan-kerinandro dia nanana risika nitombo 20% ho voan'ny fibrillation atrial.
Ny tanjona lehibe amin'ny sakafo GLP-1 dia ny mifantoka amin'ny sakafo manontolo toy ny voankazo, legioma, tavy mahasalama ary voamaina manontolo, ary ny famerana ny sakafo tsy voahodina…